O nosso passado não pode ser alterado, mas a forma como o recordamos e o quanto interfere no nosso presente pode ser mudado com a psicoterapia.
Trabalhar em conjunto com um profissional, falando à cerca das suas dúvidas e dificuldades, ajudará a tornar-se mais ciente de si e mais saudável.
Quanto mais cedo procurar ajuda, mais simples e eficaz será o processo.
A maioria das dificuldades que vivemos na vida estão ligadas às relações: às que temos e às que perdemos; à família, amigos e colegas de trabalho e à relação mais importante de todas - a que temos connosco próprios.
A auto-reflexão que a psicoterapia promove ajuda a evoluir e a melhorar vários aspetos da nossa existência.
Pode também obter ajuda para gerir comportamentos, pensamentos ou emoções que trazem sofrimento e angústia à sua vida.
A Psicoterapia é um serviço para todos, seguro e confidencial onde o psicólogo aplica os seus conhecimentos e experiencia para criar um plano terapêutico tão único como cada um de nós, apoiando as mudanças que deseja realizar em si e na sua vida.
Pode ser útil em situações de ansiedade, depressão, perturbações do sono e do apetite, stress, burnout, fobias, luto, divórcios, adaptação à parentalidade, falta de energia ou prazer, perda de sentido, falta de motivação entre várias dificuldades que todos experimentamos nalgum momento da nossa vida.
A relação terapêutica tem como objetivo fundamental acolher sem julgar, apoiar autonomizando e desafiar a alcançar os seus objetivos.
Se considerar que posso ser útil...
Pós-Graduação em Psicoterapia Comportamental e Cognitiva para adultos, na Associação Portuguesa de Terapias Comportamental e Cognitiva
Mestrado Integrado em Psicologia Clínica e da Saúde Núcleo de Psicoterapia Cognitiva Comportamental e Integrativa Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses cédula nº 15103.
Co-fundadora da PsiparaSI Associação e do projecto Psicologia para Psicólogos.
Genialmente – Lisboa
Apoio psicológico e Psicoterapia com jovens e adultos.
Clínica Dr. Joaquim Mira – Batalha
Apoio psicológico e Psicoterapia com jovens e adultos.
Serviço de Atendimento à Comunidade da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa,
Apoio psicológico e Psicoterapia com adultos e jovens.
Avaliação Psicológica de adultos.
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